Prvním krokem k hubnutí je revize našich ledniček. Zbavte se nezdravých potravin a místo toho si udělejte seznam na nákup podle jídelníčku sestaveného odborníkem, například výživovým poradcem, anebo jste-li pohodlnější, můžete využít dnes populární krabičkovou dietu, kde vám jídlo dovezou až k vám domu nebo do zaměstnání. Dále by z kuchyně měli určitě zmizet dobroty, která hubnutí ani zdraví nijak nepodpoří - uzeniny, tavené a tučné sýry, tučné maso, dochucovadla s vysokým obsahem soli a umělých barviv jako například bujóny, instantní polévky anebo omáčky, majonéza, bílý cukr, bílá mouka. Důležité také je, abyste nevynechávali během hubnutí žádné z jídel, které vým výživový specialista doporučí nebo přivezou v podobě krabičkové diety. Jen tak docílíte maximálního efektu. Pokud odjíždít...

JE bezva když má člověk kolem sebe přátele.... Nezáleží asi tak ani moc na tom co je spojuje, hlavní je že jsou. Je mraky různých clubů, týmů, band, nebo chcete-li i gangů, tlup, part...prostě nejrůznějších skupenství.

Amazonie v ohrožení! Nový zákon může zastavit brazilská prezidentka – napište jí!

Ich videá majú na youtoube milióny pozretí, sú sympatickí, v najlepších rokoch, ale hlavne neuveriteľne dobrí v tom, čo robia. Ak ste na nich náhodou ešte nenatrafili, predstavujem Vám PianoGuys. Jon Schmidt a Steven Sharp Nelson alias klavír a čelo. Nielenže hrajú ako malí bohovia, ale aj komponujú nádherné harmónie a obliekajú staré známe melódie do nových aranžmánov. Títo chlapci majú radi humor, to je vidno na prvý pohľad. Kto by sa odvážil kombinovať rock a Rachmaninova alebo Beethowena či Vivaldiho so súčasnými interpretmi? Piano Guys robia neuveriteľné kúsky. Pre fanúšikov kvalitnej hudby a pre fanúšikov humoru, prosím pohodlne sa usaďte. Ak totiž raz začnete pozerať, ešte dlho potom budete preklikávať youtube :) Dávam do pozornosti 2 videá, som si istá, že ostatné si už náj...

není to bohužel můj článek, ale jsem z této dámy nadšená....

Mladý americký pár Christopher Smith a jeho přítelkyně Merete Muellerová si postavili svůj vysněný domov. Málokdo by s nimi měnil, ale mají tam prý přesně to, co k životu potřebují. A co víc, mohou si jej odvézt kam chtějí, protože je na kolech. Většina lidí si představuje svůj vysněný domov jako velký, vzdušný a prostorný. Zamilovaný pár si ale naplánoval úplně jiné bydlení. V kopcích u města Fairplay v americkém státě Colorado si postavili maličký mobilní domek o velikosti 12 metrů čtverečních. Obytný prostor si ale mladý pár rozšířil o vestavěné patro. V domečku dlouhém necelých šest metrů je obývací pokoj, koupelna i ekologická kompostovací toaleta, která funguje bez vody, chemie a přitom bez zápachu. Pracuje totiž na principu uzavřeného koloběhu živin. Součástí domácnosti je s...

Snad v každém městě se konají velikonoční trhy, často doprovázené dílnami, v nichž si zájemci mohou uplést pomlázku nebo namalovat kraslici. Velikonoční zvyky připomínají v doprovodných programech také mnohá muzea a památky. Kdo by rád navštívil pro jarní svátky trochu méně tradiční prostředí, může zamířit třeba do pražské zoologické zahrady. Kromě výtvarných dílen se tu návštěvníci mohou zdokonalit ve cvrnkání kuliček nebo v chůzi na chůdách. Na velikonoční pondělí se pak účastnit nadílky zvířecím obyvatelům. Tvůrčí i aktivní program chystá i brněnská zoo, která také návštěvníky láká na první jarní přírůstky. Česká i moravská metropole jsou místem konání koncertů duchovní hudby. Velikonoční festival pořádaný Symfonickým orchestrem hl. m. Prahy, nabídne hudební program od Bílé sobo...

Kto hľadá, ten nájde. Správy pozerám len sporadicky, a vlastne čím ďalej , tým menej, Nepotrebujem byť informovaná o každej katastrofe a podobne. Našťastie sa mi do uška dostala správa o tomto portáli. Dobré správy však majú svojich šíriteľov všade na svete.

Pražští radní udělali další krok ve výstavbě nového pavilonu pro slony, hrochy a antilopy v trojské zoo. Ve výběrovém řízení vybrali firmu, která udělá exteriéry a interiéry, ve kterých se budou zvířata pohybovat. Hodnotící komise zvolila jako nejvýhodnější nabídku firmy S.O.S. - Dekorace, cena zakázky je 49 milionů korun. "Předmětem této veřejné zakázky je vybudování exteriérů a interiérů, které budou sloužit jako ochranné, dělicí a zabezpečující konstrukce v expozicích slonů a hrochů v Zoo Praha," uvedla radní Helena Chudomelová. Nová expozice slonů a pavilon hrochů vznikají v horní části zahrady, v místech bývalých výběhů antilop a starého pavilonu žiraf. Celkem vyjde stavba na téměř 500 milionů korun. Sloninec bude podle mluvčí zoo nejmodernějším zařízením pro slony v České r...

Dvanáct kilometrů měří stezka po Pálavských nebo Pavlovských vrších, záleží na vás, které jméno vám libozvučněji zní. Kraj na dolním toku Dyje je nádherný, dlouhý hřeben vystupuje z roviny naprosto nečekaně. Ne náhodou byla tato klenotnice přírody vyhlášena biosférickou rezervací UNESCO. Co se týče těch pár kilometrů, Pálavu zvládnete hravě za den. Přesto nakonec budete mít co dělat, krásných míst lákajících k zastavení je totiž spousta. Ať navštívíte tento kopečný pás v kterémkoli období, pokaždé ho najdete v novém. Jestli si chcete dát po ránu táhlé stoupání, můžete si protáhnout nohy z Pavlova nebo od Dolních Věstonic. Ve Věstonicích se přitom můžete podívat do muzea s expozicí z časů lovců mamutů. Burianovy obrazy ze života pravěkých lovců dokumentují, jak to tu vypadalo před desít...